|
Форма та якість мого тіла👌🏼Не все там ідеально,але м'язи є,і мені це більше подобається,ніж просте та худе тіло💪🏼😁 -2 кг і буде шик👊🏼😈
|
1424 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 49,49g | Kolh.: 210,17g.
Frukost: АТБ Кокосовая Стружка, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Премия Мёд Липовый, Своя Лінія Грайлива Білочка. Middag: Мрія Какао, Хуторок Мука Пшеничная, Egg, Лавка Традиций Варенье из Малины. Snacks/Annat: Sunflower Oil, Вовка Морковка Морковь, Цархліб Хлеб, Egg. mer...
|
|
1 till 20 av 21
 Kommentarer
01 mar 20 av medlem: ОнаМожет
|
01 mar 20 av medlem: Marusya1410
|
01 mar 20 av medlem: nadinka05
|
01 mar 20 av medlem: lyanusik
|
И это при домашних тренировках?
01 mar 20 av medlem: Cristiysha@
|
Дякую всім, приємно 😉
Cristiysha так звичайно, я тільки дома займаюсь 👌🏼💪🏼
01 mar 20 av medlem: Каріна Когут
|
Вау, было бы интересно узнать вашу программу:)
01 mar 20 av medlem: Cristiysha@
|
Cristiysha немає нічого незвичного, саме основне - це їсти, і ще раз їсти, не робити себе😉
А вправи ті які подобаюся 💪😅 🏋🏼♀️🧘♀️🚴🏽♀️
01 mar 20 av medlem: Каріна Когут
|
02 mar 20 av medlem: tatijanka64
|
02 mar 20 av medlem: Каріна Когут
|
ну, Вы крутая! это ж надо такая самодисциплина, дома такое тело сделать!
03 mar 20 av medlem: Ashotakoe
|
Мені дуже приємно 🤗 я важу не так як мені б хотілося, але я вдосконалюю своє тіло 😁💪🏼
03 mar 20 av medlem: Каріна Когут
|
молодець!!! поділіться програмою))
03 mar 20 av medlem: nataliaokseniuk
|
nataliaokseniuk Там нічого такого😉
1. Це мати 3 основних прийомів їжі 🍛🥞🥗
2. Баланс води💧
3. Улюблені тренування🏋🚴💯💪 ( в мене це різновиди планки, та робота з вагою, були ще резинки, але на жаль я їх порвала😖 сила збільшилася 😅💪🏼)
4. Активність протягом дня 🚶
5. Сон 💭
6. Полюбити те, що ти робиш🤗
03 mar 20 av medlem: Каріна Когут
|
все гениальное просто! Вы умница! прекрасная программа - отличный результат!
04 mar 20 av medlem: Ashotakoe
|
Круто 😍 Вы большая умница 😁
04 mar 20 av medlem: Karina_5516
|
Вогонь!!! Дуже крута форма 👍😎
04 mar 20 av medlem: annazwyk
|
annazwyk🤗
Karina_5516🤗
Ashotakoe🤗
Дякую, мені дуже приємно 😁👊🏼😈
04 mar 20 av medlem: Каріна Когут
|
12 mar 20 av medlem: daesirae26
|
13 mar 20 av medlem: Каріна Когут
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|