Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2013
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 12,09g | Kolh.: 115,31g.
Lunch: Flora, Toasted White Bread, Real Mayonnaise, Thin Sliced Cooked Ham, Zest. Middag: Home Fries. Snacks/Annat: Pear Cider (Bottle), Blue Riband. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paul Myatt 's vikthistorik
|