Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 78,26g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: SPAR Творог из Топленого Молока 9%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Ашан Блины Простые. Lunch: Перловка Отварная, Джаганнат Карри с Нутом . Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат овощной с творогом. Snacks/Annat: Kronenbourg Пиво 1664, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingasvet1 's vikthistorik
|