|
1 марта 81,8... Надо лучше следить за питанием 🥺
|
81,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 91,70g | Kolh.: 120,27g.
Frukost: Петрушка, Йогурт Домашний, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Йогурт Домашний, Кудесница Мука Овсяная, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Лук. Snacks/Annat: Грейпфрут, Йогурт Домашний. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 55 minuter, Rodd - 25 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|