|
|
2150 kcal
|
Fett: 103,37g | Prot: 90,51g | Kolh.: 228,71g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Herbalife Green Tea, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tahu, Lalapan, Nasi Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung. Middag: Belfoods Nugget Chicken Stick, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Tahu Isi, Keripik Tempe, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi). mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuracansesil 's vikthistorik
|