Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 60,14g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Apel Merah Lezat, Tong Garden Honey Almonds, Buah Naga. Lunch: Garam, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Kelapa, Udang, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Saus Tiram, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung. Middag: Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Indomaret Pisang Ambon, Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Cream Crackers. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afiqqilmanuraini 's vikthistorik
|