|
А вот и в разломе печенье. Вроде и не большое, но за счёт высокого содержания протеина насыщает организм как ни какое другое углеводное угощение. Подсластитель я не добавляла, мой шоколадный протеин и без того сладкий. Рецепт выставила в предыдущем посте.
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 98,23g | Kolh.: 158,98g.
Frukost: Яйцо, Семга Слабосоленая, Руккола, Чай, Лаваш Кукурузный Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Lunch: Киноа, Руккола, Сильпо Грейпфрут , Iberica Тунец в Собственном Соку. Middag: Протеиновое Печенье, Mlekovita Йогурт Греческий Легкий. Snacks/Annat: Протеиновое Печенье, Чай. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|