Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 120,76g | Prot: 166,23g | Kolh.: 59,22g.
Frukost: Egg White, Julian Bakery Paleo Bread - Coconut, Blue Ribbon Hickory Smoked Bacon, Avocados, Almond Butter, Egg. Lunch: Tomatoes, Red Onions, Mushrooms, garlic and dill vinaigrette, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Golden Corral Spring Mix Lettuce, Chicken Breast. Middag: Paleo Paleo mashed cauliflower, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Boar's Head All Natural Roasted Turkey Breast, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Boiled Egg, Publix Japanese Blend Frozen Vegetables, Almond Butter. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Simning (Måttlig) - 15 minuter, Sittande - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cameronjade3 's vikthistorik
|