Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
105,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 16,43g | Prot: 81,49g | Kolh.: 270,82g.
Frukost: Banana, Vitamina de Mamão, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Acerola, Carne de Bode, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Middag: Café com Leite e Açúcar, Carne de Bode, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Umbu, Biscoito de Trigo Integral, Turma da Mônica Maçã. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|