Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1873 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 168,21g | Kolh.: 170,66g.
Frukost: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft, Philadelphia Balance Fettreduziert, Hofer Vitales Eiweißweckerl , Espresso, New Lifestyle Leichte Milch, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. Lunch: Grüne Paprika, Gourmet Gold Kaisergemüse, Ei, Zwiebeln, SPAR Vital Langkorn Naturreis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Middag: Grüne Paprika, Ei, Zwiebeln, SPAR Vital Langkorn Naturreis, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Banane. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|