Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1689 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 75,76g | Kolh.: 198,54g.
Frukost: 오렌지 주스. Lunch: 깨죽, 된장찌개, 치킨. Middag: 찐고구마, 생크림빵. Snacks/Annat: 바게트, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 찹쌀도너츠, 클럽 샌드위치, 아몬드, 딸기, 우유. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|