Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 95,09g | Prot: 134,21g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Куриная Печень, Помидоры Черри, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Избенка Сыр Молога, Парсит Ребрышки Говяжьи Охлажденные, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста. Middag: Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Авоська Блинчики, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения Филе-Ломтики, Isey Skyr Исландский Скир. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|