Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1809 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 74,29g | Kolh.: 246,33g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Jawara Saus Sambal, Daging Sapi, Soto Ayam, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Annat: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bika Ambon. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariani95 's vikthistorik
|