Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1691 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 79,59g | Kolh.: 192,63g.
Frukost: ЯНТА Молоко Байкальское 3,5%, Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Лаваш Тонкий, Наш Лидер Мармелад "Четыре Вкуса", Мои Куриные Котлеты Отэли, Макфа Макароны Отварные, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Кубаночка Подсолнечное Масло, Рижское Золото Печень Трески, Самбери Хлеб Заливной. Middag: Сахарный Песок, Окское Яичный Белок, Блины29ф, Байкальский Творог 2%. Snacks/Annat: Большая Кружка Сметана 10%, Блины29ф, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ushatova15 's vikthistorik
|