|
Rasanya jd smangat tnggal 8kg lg mnuju bb yg ku inginkan💪💪💪
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
868 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 38,84g | Kolh.: 135,55g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Kapal Api Special Mix. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Middag: Jagung Rebus, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anick aqleema 's vikthistorik
|