Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
99,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
2344 kcal
|
Fett: 129,78g | Prot: 119,56g | Kolh.: 191,08g.
Frukost: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Middag: Turkey Dark Meat, Cabo Chips Partially Cooked Tortillas, Mushrooms, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales. Snacks/Annat: Carrot Cake with Icing, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|