Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1937 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 153,21g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Сырники из Обезжиренного Творога, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ичалки Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Вода. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Жареная, Кальмары Фаршированные, Вода. Middag: Пирог, Морковь, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ашан Камбала Вяленая, Огурец (с Кожурой), Пиво, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Черкизовский Сальчичон, Магнит Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ичалки Сыр Голландский, Сырники из Обезжиренного Творога. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|