|
un peu moin vite, mais on descend...
|
92,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1760 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 146,11g | Kolh.: 190,18g.
Frukost: Lait de Soja, Isostar Whey Proteine. Lunch: Saint Eloi Salsifis, Quinoa. Middag: Carottes Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Lait de Soja, Isostar Whey Proteine, Noisette, Pamplemousse, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
4989 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Google Fit - 10 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea Gazzola 's vikthistorik
|