|
Week 31. Not as much as I hoped but it's going in the right direction. Onwards and downwards!
|
120,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
555 kcal
|
Fett: 15,19g | Prot: 20,66g | Kolh.: 69,57g.
Frukost: Rowse Light & Mild Honey, Weetabix. Lunch: Greggs Breakfast Bacon Roll. Snacks/Annat: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Excellent John, your chiselling away every week, keep it up. An old Scottish saying “ many a mickel maks a muckel”( lots of small makes a lot) 👍
28 feb 20 av medlem: mrgscott3
|
Well done, its going the right way and that's what counts
28 feb 20 av medlem: peter shaw
|
28 feb 20 av medlem: jontyboy
|
Brilliant saying George. And very apt for weightloss.
28 feb 20 av medlem: Anne_145
|
28 feb 20 av medlem: moopie321
|
28 feb 20 av medlem: jontyboy
|
28 feb 20 av medlem: missioncontrol
|
28 feb 20 av medlem: jontyboy
|
Thanks for the support guys & gals
01 mar 20 av medlem: jontyboy
|
02 mar 20 av medlem: gomonie
|
better than the opposite direction
02 mar 20 av medlem: missioncontrol
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|