Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1857 kcal
|
Fett: 78,76g | Prot: 169,62g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Now Omega-3, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Избенка Молоко 1%, Помидоры Черри, Авокадо, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Ростик'c - KFC Такос Сырный. Lunch: Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир, Вкусвилл Айсберг Мытый Резанный, Троекурово Куророллы с Сыром. Middag: California Gold Nutrition Organic Mango, Вкусвилл Конфеты Кокосовые, Избенка Чизкейк с Ванилью, ВкусВилл Варенье из Морошки, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Красный Сладкий Перец, Яблоко, Глобус Кальмар Рулет. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|