Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1599 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 117,27g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: КХК Мороженое Мальвина, Яйцо, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Бразильский Кетчуп, Mission Deli Тортилья. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Шпинат, Чеснок, Камбала. Middag: Блины 28.02, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Слобода Майонез Провансаль 67%, Жареная Картошка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вятушка Сметана 18%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|