|
Правая рука 30
Левая рука 28,5
Ноги 57,5
Икры 40
ОГ 94
ОТ 74
ОБ 98
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
808 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 51,95g | Kolh.: 98,20g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Перекресток Авокадо . Lunch: Простые Пельмени. Snacks/Annat: Из Села Удоево Творог 2%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|