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Baisse de motivation depuis quelques jours... je parviens à maintenir mon poids à 3-4 livres près, mais je ressens une certaine fatigue de prévoir tous mes repas et compter... éviter les desserts est un combat plus difficile à livrer, maudite addiction! Bref, le but n’est pas de me plaindre, mais de partager, si vous vivez aussi des creux de vagues, vous saurez vous reconnaître 😉
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
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1806 kcal
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Fett: 55,77g | Prot: 91,79g | Kolh.: 178,86g.
Frukost: Kiwi, Quebon Lait 1%, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Bleuets Congelés. Lunch: Double Fruit Confiture Fraise , Quebon Crème Champêtre 35%, No Name Graham Crackers, Vinaigre Balsamique, Tomates Rouges, Concombre (avec Peau), Blanc d'Oeuf Cuit, Saputo Feta Light, Couscous (Cuit). Middag: Vin Chardonnay, Salade Verte, Vinaigrette, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Mincavi Coquille St Jacques . Snacks/Annat: Yum Yum Chips Nature . mer...
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1669 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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