Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2013
|
78,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 182,51g | Kolh.: 288,22g.
Frukost: Zauber Vollkorn Müsli, Milch 1% Fett, Apfel, 100% Whey Isolate, Erdbeersaft, Milch 1% Fett, Speisetopfen. Lunch: Roggen Knäckebrot, Peanut Butter, Mandeln, High Protein (Stracciatella). Middag: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Vollkornnudeln. Snacks/Annat: Apple & Raspberry Juice, Milch 1% Fett, Speisetopfen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|