Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
4609 kcal
|
Fett: 216,10g | Prot: 207,84g | Kolh.: 366,29g.
Frukost: 코스트코 블루베리 베이글, 켈로그사 초코그래놀라, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노. Lunch: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 양상추, 미트리 매콤치즈 스테이크, 아메리카노, 가라아게. Middag: 소주 소주, 순살치킨, 생맥주. Snacks/Annat: M&M's M&M's 피넛, 켈로그사 라이스크리스피, 롯데 그릭요거트 아이스크림, 골드 오차드 트레일믹스, 아메리카노. mer...
|
|
2852 kcal
|
Träning:
2. 27. 오후(전신-복근) - 1 timme och 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|