Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
935 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 61,66g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Kapal Api Special Mix, Incofood Maxcreamer, Naraya Oat Choco. Lunch: Papaya, Sponge Cake with Icing. Middag: Saori Saus Tiram, Cooked Collards, Egg White, Boiled Egg, Alfamart Abon Sapi, Steamed or Poached Tuna. Snacks/Annat: Crackers. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|