Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2013
|
83,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 89,54g | Kolh.: 374,00g.
Frukost: Traditional White, Jam Preserves, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Steam Fresh (Broccoli, Carrots & Sugarsnap Peas). Middag: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Annat: Hoisin Sauce, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Coffee with Milk and Sugar, Potato Chips, Excellence Extra Creamy Milk, Mint Slice, Mint Slice, Mint Slice, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Banana, Dim Sims, Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), White Sugar, Mint Slice. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My metamorphis 's vikthistorik
|