Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 136,42g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Груша, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вода, Ичалки Сыр Голландский, Яичный Омлет, Молком Творог 0%. Lunch: Сырники из Обезжиренного Творога, Конфета, Кальмар Отварной, Вода, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Жареная. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Вода, Сырники из Обезжиренного Творога, Кальмары (Вареные или на Пару), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Груша, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сахар, Кофе (Растворимое), Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|