Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2020:
|
1840 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 158,87g | Kolh.: 121,34g.
Frukost: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Сёмга Стейк, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Салат Руккола, Isey Skyr Исландский Скир. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Варенье из Морошки, Помидоры Черри, Избенка Молоко 1%, Избенка Сыр Молога, Авокадо, Сельдерей, Избенка Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|