|
Gratinierter Brokkoli mit Tomate :)
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1786 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 119,43g | Kolh.: 162,67g.
Frukost: Blutorange, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, Ja! Kernige Haferflocken, Pekannüsse, Belbake Backkakao, Grapefruit. Lunch: Lindt Excellence 99% Cacao, Blutorange, Getrocknete Kürbiskerne, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Avocado, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Creme Balsamico, DM Bio Sojaflocken. Middag: Frühlingszwiebeln, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Brokkoli, Ei. Snacks/Annat: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Alnatura Kakaonibs. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Crosstrainer - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|