|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 37,90g | Kolh.: 150,21g.
Frukost: Noel Galletas Queso y Mantequilla, Alpina Yogurt Deslactosado, Semillas Secas de Chía, Banano, Fresas, Quaker Avena en Hojuelas . Lunch: Postobon H2oh, Paella Mixta. Middag: Postobon H2oh, Naranjas, Sánduche de Jamón . Snacks/Annat: Noel Galletas Queso y Mantequilla, Taeq Gelatina, Banano. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Massage - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|