Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1782 kcal
|
Fett: 102,37g | Prot: 86,21g | Kolh.: 140,23g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Celery, Pear, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Boar's Head Beef Bologna, Mayonnaise, Franz Classic Brioche Bread, Blackberries, Cucumber (Peeled), Roasted Salted Cashew Nuts. Middag: Trader Ming's Pork Shu Mai. Snacks/Annat: Promised Land 2% Chocolate Milk, Simple Truth Original Beef Jerky, Godiva Milk Chocolate, Parks Pork Cracklins. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar och 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|