Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2013
|
78,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 180,18g | Kolh.: 321,33g.
Frukost: 100% Whey Isolate, Apfel, Milch 1% Fett, Zauber Vollkorn Müsli. Lunch: High Protein (Stracciatella), Mandeln, Peanut Butter, Roggen Knäckebrot. Middag: Express Long Grain Rice, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pazifische Scholle, Maltodextrin_19, 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Speisetopfen, Milch 1% Fett, Erdbeersaft. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|