Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1155 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 75,03g | Kolh.: 84,92g.
Frukost: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Сыр Адыгейский, Курабье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба, Яичный Омлет. Middag: Салат из Свеклы с Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Свежий Хлеб Булка Домашняя, Макароны Жареные, Из Села Удоево Сырок Творожный Детский с Сахаром, Клементины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|