Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2013
|
109,5 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 89,76g | Kolh.: 245,80g.
Frukost: Salsa, Deli Fresh Smoked Shaved Ham, Reduced Fat 2% Milk Mexican 4 Cheese Blend, Flour Tortillas - Medium, Orange Juice . Lunch: Banana Puddings, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cooked Green Cabbage, Green Snap Beans, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Fried Apples. Middag: Cheeseburger. Snacks/Annat: Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Frozen Sliced Strawberries, Shortcake Dessert Cups, Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry. mer...
|
|
3840 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Snöskottning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|