Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
1801 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 56,51g | Kolh.: 198,62g.
Frukost: Caloristika Блины с Вареньем из Чёрной Смородины . Lunch: Салат Оливье, Мистраль Кускус, Тефтели, Тефтели. Middag: Активия Йогурт. Snacks/Annat: Батончик. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katjashubina 's vikthistorik
|