Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2020:
|
2453 kcal
|
Fett: 124,88g | Prot: 122,19g | Kolh.: 216,64g.
Frukost: 켈로그사 초코그래놀라, 코스트코 블루베리 베이글, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노. Lunch: 쌈장, 파김치, 마늘, 뒷고기. Middag: 바나나, 미트리 마이닭 닭가슴살 김치만두, 양상추, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 뒷고기. Snacks/Annat: 켈로그사 라이스크리스피, 스니커즈 땅콩, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 골드 오차드 트레일믹스, 아메리카노. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
2. 26. 저녁(전신-복근) - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|