Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 81,03g | Kolh.: 123,33g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Céréale. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Leader Price Double Concentré de Tomates, Jambon, Président Emmental Râpé, Barilla Linguine. Middag: Fromage, Pain, Soupe de Légumes. mer...
|
|
3948 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|