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wieder zurück. ab sofort gehts los. zielgewicht 89 kg (bin 1,86 gross) 🙂
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
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2582 kcal
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Fett: 97,54g | Prot: 99,50g | Kolh.: 325,90g.
Frukost: Milfina Butter , Saint Albray Französischer Weichkäse, Sonnenblumenkernbrötchen, TiP Espresso Macchiato. Lunch: Franzbrötchen, Lackmann Gezuckerte Kondensmilch, Espresso, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, ViO Bio Limo. Snacks/Annat: Salamibrötchen, Streuselkuchen. mer...
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