Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
2242 kcal
|
Fett: 128,74g | Prot: 217,85g | Kolh.: 49,48g.
Frukost: Kokosöl, Ei, Podravka Rinderfrühstücksfleisch, Kidneybohnen (Dose). Lunch: SPAR Free From Mascarpone , Dennree Mandel Drink, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, SPAR Blattspinat, Myprotein Protein Pancake Mix. Middag: Sponser pro Whey Isolat CFM, SPAR Free From Speisetopfen Mager, Bodylab24 Peanut Butter , Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet). Snacks/Annat: Sponser pro Whey Isolat CFM, SPAR Free From Speisetopfen Mager, Bodylab24 Peanut Butter . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|