Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1542 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 117,39g | Kolh.: 143,92g.
Frukost: Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Груша, Зеленый Чай, Вода, Яйцо Всмятку, Сахар, Молком Творог 0%. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Middag: Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты в Духовке, Вода, Капуста Жареная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Магнит Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Кальмары (Вареные или на Пару), Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|