Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 59,56g | Kolh.: 150,80g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Protein Rex Gym, Редис, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода. Lunch: Сметана 20%, Тобус Хлеб Украинский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Китайская Капуста, Редис, Помидоры. Middag: Помидоры, Яйцо Всмятку, Тобус Хлеб Украинский, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedorovskaya_borovskaya 's vikthistorik
|