Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2020:
|
2492 kcal
|
Fett: 126,17g | Prot: 119,83g | Kolh.: 197,75g.
Lunch: Sebahat Tahin, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Kokos Chocolade Noten, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Middag: Alpro Dessert Chocolate, Papa's Paella, Grapefruit (Roze en Rood). Snacks/Annat: AH Basic Rozijnen, AH Notenmix Ongebrande Nw, Albert Heijn Walnoten Ongebrande, AH Soja met Vleugje Kokos, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Kokos Chocolade Noten, Dr. Oetker Monchoutaart. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|