Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 83,54g | Prot: 107,69g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Lindt Chocolate Negro 90%, Serrano Jamón Serrano, Prozis Lean Bread . Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pera Conferencia , Pan Blanco, Pollo al Ajillo. Middag: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Snacks/Annat: Serrano Jamón Serrano, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniahijadojimenez 's vikthistorik
|