|
Ich glaube, ich habe nie ein vorher/nachher Bild geposted. Ja, das links war mal ich... da war ich etwa 20. Rechts ist heute beim Leg-Day entstanden.
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 114,88g | Kolh.: 184,20g.
Frukost: Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, Ja! Kernige Haferflocken, Pekannüsse, Grapefruit. Lunch: Lindt Excellence 99% Cacao, Fenchel, Blutorange, Mitakos Feta Light, Leinöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Kiwi. Middag: Frühlingszwiebeln, Aubergine, Mitakos Feta Light, Kirschtomaten, Ei. Snacks/Annat: Nakd Cashew Cookie, PowerBar Clean Whey Chocolate Brownie, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro Deluxe Himbeer-Joghurt, Veganz Kakao-Nibs. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Gym - 1 timme, Rodd - 27 minuter, Vila - 7 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 76
 Kommentarer
wow, da fehlen mir die Worte 🤗🤗🤗👍
24 feb 20 av medlem: bauchtanz oma
|
24 feb 20 av medlem: kirchgellersen
|
super 👍 da warst aber fleißig 🙋
24 feb 20 av medlem: emmra1
|
24 feb 20 av medlem: michi_live
|
😲😲😲😲 krass
Sehr toll Respekt
24 feb 20 av medlem: Büffetsau
|
24 feb 20 av medlem: Franzi 55
|
Hammer 👀👀👀 ....und mega Leistung, chapeau und weiterhin viel Erfolg 👍💪👍!!
24 feb 20 av medlem: Deko Tante
|
Wuuuiiiihaaaaa, da springen die Muckies direkt ins Gesicht. Glückwunsch zu dieser außerordentlichen Leistung. 💪😊
24 feb 20 av medlem: Hajocles
|
24 feb 20 av medlem: Karina Adelajda
|
24 feb 20 av medlem: OleBond
|
Ich finde Deine Proportion optimal, super schön & passen zu Dir.. Du hübsches Ding Du 😍 mit schönen Tellern 🥙🍛🧆 Ich kann mich für Fitness-Studios nicht begeistern 😒
24 feb 20 av medlem: RUNTASTIC A.T.
|
Was machst Du für Deine Arme ❓❓ Wollte ich noch wissen 🥰
24 feb 20 av medlem: RUNTASTIC A.T.
|
24 feb 20 av medlem: Harold Stoner
|
Wow totale typveränderung👏👏👏
24 feb 20 av medlem: nini0689
|
24 feb 20 av medlem: Bibi2020
|
Wirklich Wahnsinn, was du da geleistet hast 💪🏼👏🏼👏🏼 Du siehst toll aus 😊
24 feb 20 av medlem: Jenniii-25
|
Respekt, tolle Leistung 👍👏
24 feb 20 av medlem: Lorcher61
|
Wow. Tolle Leistung. Respekt!!!
24 feb 20 av medlem: maibi28
|
Wahnsinn👍🏻👍🏻👍🏻viel Erfolg weiterhin👍🏻
24 feb 20 av medlem: coswashiva0905
|
24 feb 20 av medlem: d.sarrazin_trautz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|