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NoDesayuno: Café y aceite de coco.
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
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2770 kcal
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Fett: 123,15g | Prot: 134,74g | Kolh.: 292,10g.
Frukost: Mi Tierra Aceite de Coco, Café Liofilizado. Lunch: Lider Queso Chanco Laminado, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Papa (Cuerpo y Cáscara), Porotos Verdes, Huevo Cocido, Sopa de Pollo, Zanahoria, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Entera Leche en Polvo Instantánea, Cacao amargo, Semillas de Linaza, Maní, Almendras. Middag: Gourmet Cacao - Dulce, Soprole Leche Entera, Kefir, Sopa de Pollo, Cacao amargo, OSO Maravilla Pelada, Maní, Almendras, Lider Queso Chanco Laminado, Papa (Cuerpo y Cáscara), Jamón de Pavo, Marraqueta, Campo Lindo Torta Choco Manjar, Soprole Leche Descremada Zero Lacto. Snacks/Annat: Costa Galletas de Coco, McKay Triton, Azúcar, Té (Infusión). mer...
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 Kommentarer
Hola una consulta, ¿estás haciendo ayuno intermitente? Si es así ¿cómo ha sido tu experiencia, con qué frecuencia lo haces etc? Gracias
24 feb 20 av medlem: AlejandraSG
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Hola Alejandra, durante el año pasado hice muchas veces ayuno intermitente, hoy simplemente lo hago porque anduve desordenado el fin de semana. Me ayudó principalmente con el control de la ansiedad y a eliminar las colaciones, snacks o tentanciones de media tarde. No lo hago con una frecuencia definida pues creo que me funciona mejor así. A veces entreno (con menor intensidad) en ayunas. ¿Para qué lo haces tú? Cualquier cosa, pregunta no más.
24 feb 20 av medlem: Pablo_fs
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