Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 56,12g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Рыба в Кляре, Яичный Желток, Селедка под Шубой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Простоквашино Сметана 15%, Сосиски Молочные, Бутерброд со Шпротами, Сыр Адыгейский. Middag: Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре. Snacks/Annat: Ермолино Бамбуковые Палочки , Клементины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|