Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
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73,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
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2942 kcal
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Fett: 91,01g | Prot: 123,61g | Kolh.: 304,81g.
Frukost: Café, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, U Miel de Fleurs, Auchan Yaourt Lait Entier Vanille, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Pain, Brioche Pasquier Panettone, Intermarché Poulet à l'indienne, Etorki Fromage de Brebis, Isla Délice Saucisson Sec. Middag: Sondey Petit Beurre, Monoprix Cantal Jeune, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Oeuf, Pain Multigrain, Pomme, Milbona Yaourt Bio au Lait de Brebis, Freshona Petits Pois, Vin de Table Rouge, Notre Jardin Roquette . Snacks/Annat: Sondey Petit Beurre, Teisseire Sirop de Grenadine, Pomme, Oranges. mer...
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2414 kcal
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Träning:
Shopping - 1 timme, don de plaquettes - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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