nunggunya lama. udah total 8 kg turun dari 92 kg. sekarang ga input makanan lg capek. tapi ya tetap diet. sekarang atur strategi pola latihan yg abru biar turun nya cepat. ga plateu gini.
|
84 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|