Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 103,15g | Kolh.: 104,78g.
Frukost: Poires, Cannelle, Activia Yaourt Nature, Oeuf à la Coque, Thé Noir. Lunch: Thé Menthe, Le Gaulois Les Poelees Express Mexicaine, Viande de Dinde. Middag: Gayelord Hauser Son d'avoine, Tipiak Coquille Saint Jacques à la Bretonne (95g). Snacks/Annat: Pruneau Sec, Lidl Jambon Cuit Doré, Thé Menthe. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Celyne2504 's vikthistorik
|